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經(jīng)常用電腦 老花來得早

來源:健康一線        2016年10月12日 手機看

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得了老視怎么辦 關(guān)娟  中國人民解放軍第309醫(yī)院

常常,我們都會出現(xiàn)這樣的狀況:眼睛疲倦,有時甚至有眼痛、眼紅、頭痛或流眼淚;從遠(yuǎn)距離物體轉(zhuǎn)向近距離物體時,會有短暫視力模糊,但眨眼后又可以看清楚,以致有些人不以為意。但眼科專家提醒:其實這已經(jīng)屬于老花初期現(xiàn)象。

老花眼,又稱老視,是一種生理退化現(xiàn)象,步入40歲后,眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚,失去了原有的彈性,再加上眼球內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近的睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降,使到觀看近物時,影像投射的視網(wǎng)膜無法完全聚焦,所以近距離的物體會變得模糊不清。

不過,眼科醫(yī)生認(rèn)為,只要咨詢專家,透過適合自己的方法面對問題,老花是可以預(yù)防的,而且防治起來也并沒多么可怕。

用電腦過量,老花提早發(fā)生

基本上,老花從40歲開始,如果一向用眼習(xí)慣不正確,有可能提早至38、39歲發(fā)生。眼科專家認(rèn)為,近年來發(fā)現(xiàn)很多未到40歲便有老花的患者,分析他們產(chǎn)生老花的原因,很多都是長時間集中工作及使用電腦過量有關(guān)。專家提醒年輕人要好好護(hù)眼,尤其是勿長時間使用電腦,并多觀看遠(yuǎn)方綠色物體,讓眼睛有足夠休息及處于放松狀態(tài)沒,這樣便可避免老花提早來臨。

眼科專家還提醒,不正確用眼還會增加老花的速度。假設(shè)40歲左右開始有50度老花,隨時間的流逝,一般情況下到了60歲就平均增至300度左右,之后度數(shù)會穩(wěn)定下來。然而老花的增長速度可快可慢,很視乎個人的用眼習(xí)慣。

白領(lǐng)如果經(jīng)常使用電腦及需要看近物工作,回家后眼睛又缺乏休息,仍繼續(xù)專注使用電腦,老花的速度會很快,平均每年增加50度左右,不用幾年,老花度數(shù)已與一個60歲的長者無分別。反之,一個生活較為悠閑的人,甚少需要全神貫注觀看近距離事物,老花速度自然較慢。

戴老花眼鏡,并非以度數(shù)來衡量

不少人在最早階段都非??咕茏约河欣匣?,就算有懷疑也置之不理,這不單造成生活不便,更會使眼睛疲倦問題嚴(yán)重,影響精神狀態(tài)。眼科專家強調(diào),老花屬于自然現(xiàn)象,至今沒有方法使之消失,唯一可做的是接受現(xiàn)實,并透過老花鏡減低因老花所帶來的不便。

是否需要老花鏡,并非以老花度數(shù)來衡量,而是要視乎患者的生活方式,包括工作環(huán)境、時間及性質(zhì),如果他屬于典型上班族,常用電腦及處理文件,就算只有75度,也需要使用老花鏡。如果屬于悠閑生活型,眼睛毋須近距離閱讀,就算有100多度老花,也可以不用老花鏡,而且對日常生活也不會有太大影響。

雖然目前還沒有能夠使晶狀體恢復(fù)正常彈性的方法,但可佩戴正確度數(shù)的老花鏡來對付老花眼?,F(xiàn)時有不同類型的老花鏡,針對使用者的需要。使用者應(yīng)先向眼科醫(yī)生咨詢,確定自己適合哪一種方法。此外,更不應(yīng)自行在街邊購買所謂的老花鏡,因這些鏡片只采用放大鏡的原理,若長時間使用,不但引起頭痛、暈眩、眼睛疲勞等問題,實際上亦無法把老花問題解決。

老花隱形眼鏡,并非人人合適

雖然市面上也一些專為老花人士而設(shè)的隱形眼鏡,但眼科專家指出,使用老花隱形眼鏡需符合某些條件,例如本身有近視,并已有佩戴近視隱形眼鏡的習(xí)慣,當(dāng)然較容易接受老花的隱形眼鏡,不過由于老花隱形眼鏡未能對付散光,所以,散光較深的近視者未必適用。至于沒有近視過的人,又希望戴老花隱形眼鏡,可能需要時間學(xué)習(xí)和適應(yīng),甚至因適應(yīng)問題或本身眼睛情況(如干眼)而無法佩戴,最終還是需要選擇其他方法。

另外,這種隱形眼鏡只幫助患者看清近距離的物體,并非人人可接受。眼科專家說,若由近視隱形眼鏡轉(zhuǎn)為老花隱形眼鏡,會發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)景時會較從前遜色,不過普遍上班族都棄遠(yuǎn)取近,因為工作時主要看文件、電腦為主,只要能夠看清楚近物,看遠(yuǎn)景差一點也無妨。

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