老花眼患者生活中應該怎樣進行護理工作

來源：健康一線 2016年10月12日手機看

對于老花眼相信大家都非常清楚，對于目前的醫(yī)療技術來說還不能治療此病，只能盡量的減緩老花眼的發(fā)展，建議各位老花眼患者生活中一定要做好正確的護理工作，以減緩老花眼患者的病情，如注意眼部休息等等，那么老花眼患者生活中應該怎樣進行護理工作呢?下面我們針對此問題進行具體介紹。

1、閉目放松法：老花眼患者靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。老花眼患者每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。

2、整熒光屏距離位置：老花眼患者建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

3、入靜養(yǎng)目法預防老花眼：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想，我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防老花眼。

4、轉動眼球法預防老花眼：坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見老花眼的預防成效。

5、正確掌握閱讀方法：老花眼患者讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

6、注意用眼：老花眼患者從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時間不宜過久，保持好視力。

7、經(jīng)常眨眼：老花眼患者利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

8、遠眺按摩法：老花眼患者每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防老花眼的目的。

以上就是老花眼患者生活中應該怎樣進行護理工作的具體內容，相信大家已經(jīng)有所了解，只要各位老花眼患者積極接受治療，生活中注意做好保健護理工作，那么老花眼患者的病情是可以得到緩解的。(實習編輯：薔薇)

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