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做好4件事情可預(yù)防流感

來源：健康一線 2016年12月14日手機(jī)看

還在上幼兒園之后每天都會擔(dān)心孩子會出現(xiàn)流感，特別是幼兒園人群當(dāng)中有的孩子會出現(xiàn)感冒，發(fā)生傳染，因?yàn)楹⒆拥牡挚沽Ψ浅５娜酰看胃忻岸紩嵝牡跄懞靡魂囎?，那么日常生活照顧好給孩子做好預(yù)防流感的事情呢，做好4件事可以更好地預(yù)防流感。

勤洗手

手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤、錢幣等等都是有大量細(xì)菌存在的地方。因此，外出回來，一定要保證用流動水洗手。

護(hù)好口鼻，利人利己

感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進(jìn)入的。

因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

淡鹽水漱口

每天睡前，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。

熱水泡腳

在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。

腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。

泡腳時(shí)要用熱水，但糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。泡15—20分鐘即可。泡完后，最好再對腳部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

為了能夠讓孩子更好的預(yù)防流感就可以做好，比如孩子放學(xué)之后可以，告訴他要勤洗手，吃飯之前后都要洗手漱口，晚上有空的時(shí)候可以給孩子用熱水進(jìn)行泡腳，這樣也能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，按摩，更好的預(yù)防感冒。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）