流感的營養(yǎng)進補很重要

來源：健康一線 2016年12月14日手機看

流感患者應(yīng)多食用富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，如柑桔、球子甘藍及草莓，或在不睡覺時，每隔2-3小時服用維生素c1000毫克。吃瘦肉、魚和五谷雜糧以增加鋅攝入。

下面有三款防流感茶方：

姜茶：茶葉7克，生姜10片。共煮成汁，飯后飲用。能發(fā)汗解表溫肺止咳，對流感有療效。

山臘梅茶：山臘梅葉625克，茶葉適量。上藥搗碎過篩分100袋，1次1袋，1日3次，沸水沖泡，當(dāng)茶頻飲。能祛風(fēng)清熱，治一般感冒，對流感有較好療效。

蘆根茶：蘆根50克，鮮蘿卜200克，蔥白7個，青橄欖7個。上四味加水適量煎湯代茶飲。治流行性感冒。

流感的營養(yǎng)進補很重要：希望上述介紹的內(nèi)容對于流感的治療能夠起到積極的幫助作用，同時也希望流感患者能夠快速的恢復(fù)。

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