夏季老人如何應(yīng)對異常出汗？

來源：健康一線 2016年09月20日手機看

夏季天氣炎熱，許多老年人都容易在這樣的天氣下生病，或是出現(xiàn)其他一些不正常的現(xiàn)象。出汗是人體的一種自然現(xiàn)象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味著身體需要調(diào)理。下面就為廣大老年朋友介紹一下異常出汗的應(yīng)對方法。

白天動一動就大汗——白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

支招：飲食上可選山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習(xí)太極拳、八段錦等增強體質(zhì)。

半夜出汗多——睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。

支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

頭面部汗多——很多人一吃飯頭上就大汗淋漓。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，應(yīng)注意清淡飲食。

手足心汗多——縫衣服、包餃子時，汗出得厲害，只能墊塊紙巾，否則沒法干活。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。

支招：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱征，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

經(jīng)過以上的介紹，您知道夏季異常出汗要如何處理了嗎?老年朋友們在日常生活中不妨多關(guān)注一下這方面的知識，對您的養(yǎng)生保健肯定的有益無害的。

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