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中老年人夏季貪涼小心中風(fēng)

來源：健康一線 2016年09月22日手機看

　　核心提示：酷暑難耐的夏季，很多人貪圖涼快而吹空調(diào)、喝冷飲等，對中老年人來說，這些看似簡單的消暑方法如果沒用對，很可能會誘發(fā)中風(fēng)。

　　炎炎夏季，酷暑難耐，很多人為圖涼快會使用各種辦法，吹空調(diào)、喝冷飲等。殊不知，這些看似簡單的降暑方法如果沒用對，很有可能誘發(fā)中風(fēng)。

　　貪涼吹風(fēng)。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時可誘發(fā)腦中風(fēng)。因此電風(fēng)扇宜選能搖頭的。同時，有高血壓、動脈硬化的中老年人，忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管收縮舒張，造成腦部血液循環(huán)障礙，嚴(yán)重時導(dǎo)致腦梗塞。建議使用空調(diào)時室內(nèi)外溫差一定要小于7攝氏度，而且應(yīng)盡量避免頻繁出入溫度過低的空調(diào)房。

　　擅自停藥。過了冬季高發(fā)期，很多腦血管病患者就會放松警惕，一些高血壓患者甚至把藥停了。這其實很危險。血壓在夏季確實會下降，但降得不多，而且容易反彈。所以，高血壓患者，夏天即使血壓趨于正常了，也不可自作主張停止用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整劑量，防患于未然。

　　大口喝水。汗液蒸發(fā)是人體散熱的一種重要方式，在氣溫超過35攝氏度時，更成為唯一的方式。當(dāng)水分大量流失又補充不及時時，血液便會濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內(nèi)膜的破損表面形成血栓，阻礙腦血液循環(huán)，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。高血壓患者如果在大量出汗之后快速飲水，血容量突然增加造成血壓波動過大，或是激烈活動、情緒波動導(dǎo)致血壓突然升高，容易出現(xiàn)腦血管破裂，導(dǎo)致出血性中風(fēng)。因此，夏季補水一定要適量，不可猛灌，放慢速度，少量多次。