老年人長(zhǎng)壽離不開哪七伴

來源：健康一線 2016年09月22日手機(jī)看

一、壽與眾伴

　　與眾為伴，生活充實(shí)，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利于保持心里與心態(tài)的平衡，從而健身延壽。

　　二、壽與動(dòng)伴

　　老年人從事一些活動(dòng)可通血脈，延緩衰老。

　　三、壽與藝伴

　　文藝活動(dòng)可增加生活情趣。使心情舒暢。

　　四、壽與綠伴

　　呼吸新鮮的空氣，多吃綠色食品是長(zhǎng)壽的秘訣之一。

　　五、壽與笑伴

　　笑一笑十年少，大凡長(zhǎng)壽的人，大都是性格豁達(dá)的人。

　　六、壽與德伴

　　德高者心里平衡、穩(wěn)定，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài)，有利于健康。

　　七、壽與美伴

　　儀容之美，增加青春活力。

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