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骨質(zhì)疏松老人用按摩椅當(dāng)心越用越疼

來源：健康一線 2016年09月22日手機看

在各大電器賣場，我們發(fā)現(xiàn)試用并購買按摩椅的人越來越多。電器賣場按摩椅銷售人員告訴記者：常按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，起到保健作用。然而并非所有人都適合常用按摩椅，比如骨質(zhì)疏松的老年人，用多了按摩椅反而增加骨折風(fēng)險。

按摩椅按摩不當(dāng)可致骨折

　　然而記者了解到，并非所有人都適合常用按摩椅，比如骨質(zhì)疏松的老年人，用多了按摩椅反而增加骨折風(fēng)險。一般來說，除了高血壓患者和過度疲勞者，大部分人是可以使用按摩椅的?？墒腔加泄琴|(zhì)疏松的老年人，不宜使用按摩椅。因為有骨質(zhì)疏松問題的老人，特別是女性，按摩會使骨折的發(fā)生率增高。

　　即便是年輕人，使用按摩椅都最好是偶爾為之，不宜長期按摩。如果經(jīng)常使用，力度過大，也可能導(dǎo)致肌肉組織損害并向脂肪轉(zhuǎn)化。

　　此外，目前市面上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般會對脊柱有很大的作用力，老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，如果使用按摩器不當(dāng)，會導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)的改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。特別是本來就有頸椎、腰椎問題的老人，可能神經(jīng)已經(jīng)被壓迫到極限了，如經(jīng)常感到手麻腳麻，一次用力不當(dāng)?shù)陌茨?，都可能會造成癥狀加重甚至癱瘓。

　　無論是按摩椅還是人工按摩都屬于被動運動，是偷懶的保健方式，專家建議，老人最好還是多走出戶外，身體更加有益。小貼士

　　老人保健可選擇這些

　　按摩錘或按摩棒：這些工具方便控制力度及部位。

　　圓頭梳：可以改善血液循環(huán)、刺激穴位、強身祛病。吹風(fēng)機：關(guān)節(jié)痛的時候用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹一吹疼痛部位，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。