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老人斑護(hù)理原則及注意事項

來源：健康一線 2016年09月22日手機(jī)看

老人斑護(hù)理原則

老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)或加重其色澤。根據(jù)多數(shù)學(xué)者的經(jīng)驗，可以從以下幾個方面著手防治：

1．加強(qiáng)營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

2．避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

3．采用打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)除去老年斑，效果甚好。

4．口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數(shù)斑點可逐漸變淡，少數(shù)消失。

護(hù)理原則

促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細(xì)胞的增長，降低黑色素細(xì)胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內(nèi)部疾病，保持良好的精神狀態(tài)，飲食均衡，
多吃含VC、VB的食物，正確使用護(hù)膚品。

家庭護(hù)理程序

1．避免日曬；停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

2．不可濫用化妝品，尤其是劣質(zhì)化妝品。

3．面部皮炎應(yīng)及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

4．保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

5．注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。