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防治老人皮膚瘙癢關(guān)鍵在日常保健

來源：健康一線 2016年09月22日手機看

　　秋季空氣干燥，人們就很容易患上皮膚病，很多人來一到秋季就會出現(xiàn)渾身發(fā)癢，基本的涂藥和吃藥解決不了根本問題，對付皮膚瘙癢這種癥狀，可以用飲食、穿著以及洗澡來防治，老人要想防治皮膚病就應(yīng)該注重日常的保健工作。

　　老人防治皮膚瘙癢

　　有關(guān)說，老年人皮膚保存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，皮膚變得干癢，而且很多老人平日也缺乏對皮膚應(yīng)有的保養(yǎng)，加之睡眠不足、過于疲勞，會使血液循環(huán)變差，皮膚的防御功能降低。此外，如果使用刺激性的香皂或者天天洗澡也會讓皮膚發(fā)癢。建議要防止這種狀況發(fā)生，可從平日的吃、穿、洗來入手。

　　從飲食上來看，隨著天氣變涼，可適當增加一些溫補的食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要把這些東西做成辛辣的食物，會適得其反。要養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，如果感到口渴才喝，人體就會處于缺水狀態(tài)，必然從皮膚中奪取水分。有的老人怕喝水多了，外出和夜間不方便，因此可以制定符合自己的喝水標準，白天或在家時可以多喝一點，夜間適量減少。此外還可多補充一些維生素A、E，以防止皮膚干燥和老化。

　　從穿著上看，雖然大家都說"春捂秋凍"，但對老人而言，一旦受涼，就不單純是皮膚皸裂的問題，還會導(dǎo)致其它更多疾病，因此要注意保暖。另外，貼身的衣物最好穿寬大的純棉制品，現(xiàn)在很多保暖內(nèi)衣的材質(zhì)不明，有的含有化纖成分，容易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

　　此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等護膚品。