国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

提醒：老人鞋跟以2釐米為宜

來源：健康一線 2016年10月26日手機看

　　解放軍305醫(yī)院老年病科王凱主任提醒，老年人最好選擇鬆軟帶后跟的鞋，鞋跟高度以2釐米為宜。

　　略帶后跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現(xiàn)退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2釐米，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在后跟，走路多了，上傳的沖力可能會使老人產(chǎn)生足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛不適，以及頭昏、頭痛等。

　　另外，略帶跟的鞋穩(wěn)定性比平底鞋好，老年人在活動中容易控制身體的穩(wěn)定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。