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百歲老人養(yǎng)生有高招

來源：健康一線 2016年10月26日手機看

　　李玉義，女，生于1898年2月16日?，F(xiàn)住青島市北區(qū)。

　　年已103歲的李玉義老人生有7個兒女，現(xiàn)有2個兒子和1個女兒健在，已四世同堂。過著衣食無愁，其樂融融的日子。

　　老人年輕時過著清貧的生活，挖野菜、揀煤塊，干家務，到現(xiàn)在還能穿針引線。老人飯量很大，但從不挑食，吃飯很有規(guī)律。特別愛喝稀飯，早飯要吃5根油條，1個雞蛋，喝上一碗稀飯，特別是稠稠的栗子稀飯，還愿意吃芋頭，尤其是加上排骨，老人吃得津津有味。

　　老人的血壓很正常，她自己說能活106歲。醫(yī)院檢查后說能活120歲。老人的家族沒有患高血壓的。老人愛好吃冰糖塊。大便從不結干，一天一次，其奧秘在于每天她都要吃上一根香蕉，家人還買上時令的桃子、蘋果等水果讓她嘗嘗鮮。

　　老人喜歡梳頭，每天都要梳上好多次，頭發(fā)梳得整整齊齊，一絲不亂。還要經(jīng)常摸摸臉，揪揪鼻子，拽拽耳朵，捋捋腿，不停地在家里走來走去。過去，老人住平房時，她在家里呆不住，每天都要出去遛達，曬太陽，累了回家喝口水再出去。到冬天老人喜歡睡熱炕。

　　現(xiàn)在，老人的兩個兒子分別住在四、五層樓，每過兩個星期，都要輪流一次。老人的孫子要背老人上樓，老人執(zhí)意不肯，攙扶老人上樓很輕松。11年前，老人得急性肺炎住院，多虧做醫(yī)生的孫女女婿朝夕伺候，打吊瓶輸液。老人曾經(jīng)摔斷過腿，經(jīng)醫(yī)院治療，現(xiàn)在從外表上，一點看不出老人身體有什么不適。老的身體如今仍然很硬朗。