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老年呼吸疾病的保健

來源:健康一線   2016年10月26日 手機(jī)看

呼吸系統(tǒng)疾病是影響老年人死亡的五大病因之一,而氣管炎、肺氣腫則是該系統(tǒng)疾病中死亡率最高的二種。老年人呼吸系統(tǒng)的發(fā)病率有明顯的年齡特點(diǎn),它隨著年齡的增長而增加,年齡越大,發(fā)病率越高。
 
  究其原因,第一、由于老年人呼吸道粘膜逐漸萎縮,分泌機(jī)能下降,內(nèi)臟器官功能衰退,使呼吸機(jī)能減弱,體內(nèi)吸入和排除的氣體量相應(yīng)減少,從而影響廢氣的排除和新鮮空氣的吸入。老年人全身免疫力降低,體溫調(diào)節(jié)功能減弱,對(duì)外界環(huán)境變化反應(yīng)遲鈍,也為細(xì)菌繁殖提供了有利條件。
 
  第二、中國大約有2/3的人,有吸煙的不良嗜好,煙是慢性氣管炎最重要的發(fā)病因素。對(duì)于慢性氣管炎不積極防治,發(fā)展下去可形成肺氣腫、肺心病,給老年人增加了痛苦,只有積極開展預(yù)防保健,才能使他們生活得更舒心、更快樂。

(一)廣泛開展飲食保健。膳食有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂,對(duì)修復(fù)損傷的細(xì)胞組織有重要作用;常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物,對(duì)祛痰、平喘、潤肺等都有一定的作用。

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