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按摩耳朵防病

來(lái)源：健康一線   2016年10月26日 手機(jī)看

一、旋耳：雙手心緊帖雙耳順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。
二、牽耳：雙手拇指食指緊捏著雙耳尖，邊捻邊拉。

二、拉耳：雙手拇指食指緊捏著雙耳垂，邊捻邊拉。

三、鉆耳：雙手食指（剪去指甲）插入雙耳孔，反復(fù)旋轉(zhuǎn)。

四、貫耳：雙手掌緊貼雙耳孔，一壓一放往耳朵里貫風(fēng)

五、揉耳：雙手心按著雙耳葉，反復(fù)搓揉。

以上動(dòng)作每天起床睡覺(jué)各一次，每次各100遍。人的雙耳共有穴位230多個(gè)，關(guān)注全身，每天堅(jiān)持搓揉可寧眩充耳、壯腰健腎、健腦美容，防治心腦血管病及感冒，長(zhǎng)期堅(jiān)持可延長(zhǎng)壽命。

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