每個(gè)人都希望自己青春永駐，容顏心態(tài)都不變老。其實(shí)，生活中很多點(diǎn)滴的方法都可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想——至少是在某種程度上的實(shí)現(xiàn)。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日的一篇文章引得讀者紛紛效仿———十個(gè)巧妙的小方法，如果堅(jiān)持下來(lái)，不僅對(duì)健康很有益處，還能幫你保持青春。
方法：吹風(fēng)機(jī)關(guān)小一點(diǎn)兒，讓耳朵靈敏
英國(guó)皇家聾人研究所的安吉拉·金反對(duì)長(zhǎng)時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)。他說(shuō)：如果你每天都用，而且開到最大，在吹干頭發(fā)的同時(shí)很可能會(huì)搞壞耳朵。另外，注意你身邊那些會(huì)出聲兒的東西，尤其是把音樂播放器和手機(jī)音量調(diào)小。
方法：起來(lái)坐下的時(shí)候不動(dòng)手，讓腰腿兒年輕
物理療法特許學(xué)會(huì)理療師克萊爾·斯默爾建議你把力氣活轉(zhuǎn)嫁給腰腹部那些不常運(yùn)動(dòng)的肥肉。起來(lái)、坐下的時(shí)候，別憑雙手借力，你甚至可以隨時(shí)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，每天如此，這將很有好處。
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