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老年人穿襪子不宜襪口太緊

來源：健康一線 2016年10月26日手機看

　　生活中有不少人喜歡選擇緊口襪子，認(rèn)為這樣的襪子能束住里面的秋褲，不會使襪子下滑。但專家認(rèn)為，襪口過緊會阻礙下肢血液回流，不利于人體健康，尤其老年人和糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎等疾病患者應(yīng)格外注意。

　　腳踝是腳部血液循環(huán)的重要關(guān)口，襪口松緊合適，靜脈血就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，就會影響血液向心臟的回流，增加心臟負(fù)擔(dān)，長久如此甚至?xí)l(fā)高血壓。有些人常感覺腳發(fā)涼，也可能與襪口太緊使足部血液流通不暢，導(dǎo)致足部新陳代謝降低有關(guān)。此外，襪口太緊還會導(dǎo)致腳部皮膚角質(zhì)層增厚、粗糙、干燥，日久有可能會誘發(fā)雞眼、腳墊等。

　　“老年人都會有不同程度的動脈硬化，因而老年人以及有糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞癥和血栓閉塞性脈管炎等疾病者，應(yīng)格外注意襪口的寬松?！倍空f，這些人下肢及足部本就存在不同程度的血液循環(huán)障礙，若襪口過緊會加重下肢及足部缺血，造成局部營養(yǎng)不良，導(dǎo)致下肢或足部疼痛、潰瘍甚至繼發(fā)感染引發(fā)壞疽。

　　選擇襪子時，除注意其質(zhì)地、大小外，還應(yīng)注意襪口松緊是否合適。已買回來的襪子若襪口過緊，不妨用蒸汽熨斗給襪口“增肥”，如找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據(jù)襪子質(zhì)地設(shè)置電熨斗溫度，在兩面襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬松很多。