国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

老年人多開(kāi)口說(shuō)話有利于身心的健康

來(lái)源：健康一線 2017年06月13日手機(jī)看

　　一、開(kāi)口說(shuō)話，能“鍛煉”腦細(xì)胞。當(dāng)嘴巴一張一合，通過(guò)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴(kuò)張中得到彈性地增強(qiáng)。對(duì)于，喜歡“憶往昔”的老年人來(lái)講，這需調(diào)用記憶功能及語(yǔ)言表達(dá)能力，使腦細(xì)胞得到有效地“鍛煉”，可預(yù)防老年性癡呆及腦中風(fēng)。

　　二、開(kāi)口說(shuō)話，能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預(yù)防保健作用。此外，說(shuō)話還能帶動(dòng)眼肌及三叉神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)，可防止過(guò)早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問(wèn)題，使老年人更耳聰目明。