慢生活”，實(shí)際上是一種重視自我的生活態(tài)度和生活方式?！奥睢崩砟钍浅缟谢磉_(dá)、從容的胸懷和閑適的心態(tài)，而不是消極的生活態(tài)度。慢生活倡導(dǎo)健康先行，放慢生活節(jié)奏。
近日，一篇文章文中提到有人問健康的秘訣是什么，一名健康老人答：“不干就是多干?！?/p>
靜心思考，我也是花甲之人，晚年的幸福源于有健康的身體。凡事不能給自己太大的壓力，不定可望不可及的目標(biāo)，也不干超體力負(fù)荷的事，在自娛自樂中，有張有弛地生活。
與老年人接觸中，我發(fā)現(xiàn)有的老年人過于忙碌。他們中有的像年輕人那樣永遠(yuǎn)在路上，沒有歇息的時(shí)間；有的進(jìn)老年大學(xué)報(bào)了兩三個(gè)班，聚會(huì)不斷；也有的整日為兒女、子孫的事忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，搞得比上班還緊張。我認(rèn)為，老年人應(yīng)放慢生活節(jié)奏，凡事以健康為中心。
選擇“慢生活”，實(shí)際上是一種重視自我的生活態(tài)度和生活方式?！奥睢崩砟钍浅缟谢磉_(dá)、從容的胸懷和閑適的心態(tài)，而不是消極的生活態(tài)度。它告訴老年人做事應(yīng)遵循適時(shí)、適度、適合的原則，保證了健康，就保證了晚年生活的沉香。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧惠紅）
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