杭州市紅十字會醫(yī)院骨科專家石仕元副院長說，隨著天氣漸涼，“老寒腿”就會悄悄來臨。大部分中老年人的關(guān)節(jié)疼痛屬于退變性關(guān)節(jié)炎或稱為老年性骨關(guān)節(jié)炎，主要因為老年人軟骨營養(yǎng)吸收差，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞、軟骨下骨硬化，關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成，隨之而發(fā)生關(guān)節(jié)及周圍韌帶松弛失穩(wěn)，關(guān)節(jié)滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等。有時骨關(guān)節(jié)面下骨質(zhì)疏松，或有小的囊性變化，這種變化可使軟骨深層營養(yǎng)中斷，而使骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生或加重。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，與氣候有著密切的關(guān)系。因此，像王阿姨這樣的“老病號”一定要特別注意。建議可以服用軟骨保護(hù)藥，因為骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨蛋白多糖生物合成異常而呈現(xiàn)退行性病變的結(jié)果。軟骨保護(hù)藥屬于治本藥物，可以改善骨的形態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常生化環(huán)境，使已被破壞受損的關(guān)節(jié)軟骨得以修復(fù)。該類藥可以改善關(guān)節(jié)活動，緩解疼痛，且副作用小，可以長期服用或間斷服用。
石院長特別提醒，很多老人會秋季爬山登高，但是對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者，石院長并不建議爬山。骨性關(guān)節(jié)炎患者要適當(dāng)?shù)臏p負(fù)運動有利于康復(fù)。如散步、游泳、騎車和跳舞等。避免爬山、爬樓、跳躍等劇烈運動。不同患者應(yīng)著重不同的鍛煉。如膝關(guān)節(jié)炎患者可選擇游泳或上身運動，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉剑活i椎和腰椎骨性關(guān)節(jié)炎患者，可進(jìn)行輕柔的頸和腰部活動。特別需要提醒的是：1、大多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎患者都怕冷，因為冷刺激血管收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)變差，所以應(yīng)注意保暖，每天可以用熱水外敷兩次，每次30分鐘。患處周圍可自我按摩，以增強(qiáng)血液循環(huán)。2、腰椎或下肢關(guān)節(jié)應(yīng)注意減肥，以減輕患者的承壓力量。最后，石院長說，一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
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