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陪護(hù)老人從“心”出發(fā)

來源：健康一線 2017年06月13日手機看

　　耐心，老年人說一件事情往往喜歡重復(fù)嘮叨許多遍。作為晚輩，盡量不要流露出不耐煩的情緒，更不能粗暴地打斷或制止老人說話。如果老人變得整天沉默寡言、悶不吭聲，則要盡量抽些時間陪伴老人，調(diào)節(jié)老人的不良情緒。

　　細(xì)心、按時起床，不要熬夜看電視，以免第二天起床后頭昏腦漲。老年人泌尿系統(tǒng)功能較差，夜間經(jīng)常起床小解，因此應(yīng)把便盆放在老人床下，并提醒老人睡前盡量少飲水；老年人的視力不太好，房間內(nèi)光線應(yīng)明亮，地板應(yīng)干凈防滑；手腳不靈便的老人，應(yīng)幫助他們洗澡、洗頭、勤換衣服，以改善老人的精神面貌；老人的飲食則要定時定量，食物注意粗細(xì)結(jié)合、葷素搭配，盡量遵循“少鹽多醋、少糖多果、少肉多蔬”的飲食原則；設(shè)法豐富老年人的精神生活，多陪他們參加社會活動，平日要給老人閱讀報刊和書籍。

　　虛心，說話時應(yīng)客氣、禮貌，盡量用商量的語氣跟老人說話，切莫以“當(dāng)家人”的口吻吩咐命令老人去“執(zhí)行任務(wù)”。