該院副院長(zhǎng)鄧忠良教授介紹說(shuō)，老年人由于行動(dòng)遲緩，視聽力減退，外出時(shí)很容易摔跤；即使在家，由于冬季疏于活動(dòng)，老年人摔倒的幾率也很大，因此冬季老年人防跌倒要放在首位。
據(jù)了解，我國(guó)30%的65歲以上老年人每年至少跌倒1次，且跌倒的概率隨年齡逐漸增加；90%的老年性骨折與跌倒有關(guān)，尤其是伴有骨質(zhì)疏松的老年人。跌倒也是我國(guó)傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。
鄧忠良教授表示，預(yù)防老年人跌倒，降低老年性骨質(zhì)疏松骨折的風(fēng)險(xiǎn)十分重要，并可從以下幾方面著手。
一是在冬季風(fēng)雨天氣，老年人最好不要出門；如需外出，應(yīng)有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷；應(yīng)穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋；上下樓時(shí)要小心，最好有人攙扶；家中走廊過(guò)道，要有燈光照明，使老年人走時(shí)能看清路面。許多老年人患有慢性病，活動(dòng)不便，家人更應(yīng)細(xì)心照看，外出、上下床、洗澡時(shí)，都應(yīng)注意防止跌倒。家里要注意調(diào)整床、坐椅、馬桶、浴缸、樓梯的高度，有條件的可加裝扶手，便于老年人使用。
二是保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，延緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉系統(tǒng)的衰老。冬季多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣及維生素D，抵抗骨質(zhì)疏松。
三是老人一旦跌倒，扶起后要認(rèn)真詢問(wèn)、檢查有無(wú)損傷。如疼痛較重，局部腫脹，不能活動(dòng)，應(yīng)懷疑有骨折或脫位，宜先就近取材作簡(jiǎn)單固定，再送正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，切不可麻痹大意。因?yàn)橛袝r(shí)候跌倒引起的骨折不易察覺，跌倒后建議進(jìn)行X光檢查。
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