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季節(jié)交替，警惕失眠引起的高血壓

來源：健康一線 2017年06月15日手機看

　　年春夏季節(jié)交替時，醫(yī)院里心腦血管病人都會呈現(xiàn)增多的趨勢。心腦血管疾病是嚴重危及生命健康的常見疾病。要預防心腦血管疾病，首先要保持血壓穩(wěn)定。高血壓是發(fā)生腦卒中的主要危險因素之一，無論收縮壓或舒張壓升高，均與腦卒中發(fā)生成正比，且不受年齡、性別的影響。?

　　高血壓與失眠經(jīng)常相伴而生。實驗證實，睡眠時間在5～6小時的失眠者，血壓升高的危險是正常者的3.5倍。之所以會出現(xiàn)這樣一種結(jié)果主要是因為：失眠是大腦皮層功能的失調(diào)引起的，而大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，腎上腺素活動增加，會引起全身的細小動脈痙攣和外周阻力的增加，使心臟負荷增加，導致血壓升高。

　　有關高血壓與睡眠之間的研究結(jié)果顯示：“睡眠時心跳減慢，是一天當中血壓下降最明顯的時候，睡眠時間短的人血壓和心率就會超過一天的平均數(shù)，這可能影響心血管系統(tǒng)使血壓升高?！彼哉f，如果已經(jīng)成為高血壓的患者，保持每天規(guī)律而高質(zhì)量睡眠，可以輔助控制血壓。

　　中老年朋友失眠時，不要過分依賴安眠藥，因為安眠藥會產(chǎn)生依賴性并對肝腎功能產(chǎn)生損害。由于安眠藥本身具有的抑制血壓及中樞神經(jīng)作用，對于心血管疾病患者也有風險。近年來，應對中老年人中長期失眠使用褪黑素(以下簡稱：MT)不失為一種安全有效的方法。但是補充MT方法要正確。由于MT口服腸胃吸收后經(jīng)過肝臟代謝，大部分不能有效吸收，這也是很多老年朋友口服MT后無效的原因?？梢試L試使用最新舌下MT含片——睡眠康寧含片。

　　睡眠康寧含片通過淋巴吸收快速進入大腦睡眠中樞，能發(fā)揮良好的效果，啟動自然睡眠。其原理依靠人體睡眠物質(zhì)引導自然睡眠，不會產(chǎn)生副作用和依賴性，服用后第二天醒后感覺舒適。

　　春天常有冷暖交替天氣，晝夜節(jié)律也悄悄改變，易導致生物鐘紊亂。正所謂一日之計在于晨，一年之計在于春，這時候的睡眠，直接影響著以后的睡眠狀況，也是調(diào)理失眠的黃金時期。中老年朋友，春季補充MT，可以有效抵御季節(jié)變化帶來的生物鐘紊亂，可以建立起規(guī)律的睡眠節(jié)律。

　　睡眠康寧含片三大優(yōu)勢

　　速效舌下含服5分鐘內(nèi)發(fā)生作用，補充褪黑素(簡稱MT)淋巴吸收，不經(jīng)過胃腸道，避免了有效成分被分解破壞。

　　安全不經(jīng)過腸胃，舌下含化立即進入淋巴，對肝腎無刺激。

　　易于吸收睡眠康寧含片的獨特工藝，使藥片在舌下即刻崩解，有效成分直接到達心臟，隨血液流入大腦。

　　只含五分鐘，安睡一整夜

　　“睡眠康寧”讓您快速擺脫安眠藥

　　1.間斷性失眠及短期失眠者，含化睡眠康寧含片立即就可安睡。

　　2.1年以上長期失眠者，服用5～10天后，增加睡眠時間2～3小時。

　　3.長期安眠藥依賴者，服用1～3月后，安眠藥用量可逐漸減少至停止，恢復正常睡眠時間。