一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性疼痛，不僅容易降低生活質(zhì)量，影響工作生活效率，還會(huì)延誤慢性疼痛病癥的診治。為此，美國(guó)老年學(xué)會(huì)給出了5條建議，希望為有效緩解人們的慢性疼痛提供幫助。?
最重要的是緩解疼痛，無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你感到疼痛時(shí)，尋找止痛方法和確定其原因一樣重要。
對(duì)輕到中度的疼痛，首先可以考慮使用一些止痛藥物。但一定要按照藥物說明書上標(biāo)注的準(zhǔn)確劑量使用，才能保證用藥的安全性。
對(duì)重度的疼痛，可使用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛劑。鎮(zhèn)痛劑對(duì)緩解中度至重度的疼痛，止痛作用是肯定的。不過，由于病人體質(zhì)及個(gè)體對(duì)藥物反應(yīng)的差異，選用此類藥物，還必須由醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)并對(duì)藥物療效進(jìn)行判定。
采用綜合的止痛手段。非藥物治療很多時(shí)候是指對(duì)病人的健康教育、康復(fù)訓(xùn)練及其他相關(guān)的項(xiàng)目，這些方法可以配合藥物治療聯(lián)合運(yùn)用。
同時(shí)，它也必須是許多慢性疼痛病人健康保健計(jì)劃中不可缺少的一部分。當(dāng)疼痛持續(xù)存在時(shí)，可考慮運(yùn)用多種緩解疼痛的方法，以達(dá)到緩解病人疼痛的目的。
疼痛病人要不斷接受相關(guān)健康教育。作為病人，必須盡可能地多學(xué)習(xí)疼痛的自我護(hù)理，而病人疼痛自我護(hù)理的健康教育，可以通過向各級(jí)有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員咨詢及閱讀保健、健康教育的書籍而不斷提高。
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