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中年護膚不要停

來源：健康一線 2017年06月15日手機看

　　大多數(shù)中年女性皮膚趨向干性，我也是干性皮膚，一般選擇非皂性滋潤型洗面奶，每天晚上使用一次，先用溫水濕潤皮膚，用無名指、中指蘸取洗面奶依次清潔額部、眼周、頰部、口周及下頦，再用溫水將面部清洗干凈，最后用冷水浸濕毛巾敷于面部，這樣有利于延緩皮膚的松弛。?

　　我的皮膚偏干，還很敏感，并有少量色素沉著，在晚間清潔皮膚后，我一般間斷使用含有維生素A酸的產(chǎn)品以及祛斑中藥霜劑，早晨清水沖洗皮膚后，使用含用透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，在干燥的秋冬季可換成含油脂較多的滋潤型保濕劑，最后再使用防曬劑，一般選擇SPF15，PA++的產(chǎn)品即可。

　　我常購買含可溶性膠原成分的抗衰老面膜自己在家做皮膚保養(yǎng)。一些中年女性朋友常常認為皮膚經(jīng)常保養(yǎng)后，一旦停止保養(yǎng)皮膚衰老得更快，這是一種誤解，進入中年以后，皮膚衰老狀況加劇，經(jīng)常進行保養(yǎng)，可以改善皮膚衰老的征象、延緩皮膚衰老的進程，使皮膚的外觀較為年輕化，一旦停止保養(yǎng)，與實際年齡相符的皮膚衰老征象顯現(xiàn)出來，與經(jīng)常保養(yǎng)時的皮膚外觀有明顯的反差，因此感覺皮膚衰老更快。要想保持皮膚較為年輕化的外觀，經(jīng)常保養(yǎng)是必須的。

　　我在平時的生活中會注意水分的攝入，感覺飲食營養(yǎng)不均衡時，及時補充復(fù)合維生素如：善存片、金施爾康；目前每周做1--2次形體鍛煉，既可以健身、糾正體態(tài)，也有助于保持心態(tài)的年輕。