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按摩耳部對(duì)身心保健大有裨益

來源：健康一線 2017年06月15日手機(jī)看

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，耳廓有著極為豐富的神經(jīng)、血管和淋巴分布，與人體各部位神經(jīng)存在密切的聯(lián)系。抓耳等于局部按摩，不但可以興奮神經(jīng)、平息躁氣、暢通思路，而且能輔助治療多種疾病，對(duì)身心保健大有裨益。

　　中醫(yī)專著中稱：“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。由于頭皮是大腦的保護(hù)層，并分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說“頭為諸陽之會(huì)”。如手、足陽明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽經(jīng)分布后頭及頭頂部等。人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭，不僅能疏通腦部氣血，平抑心率，而且對(duì)全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。

　　但須注意的是，抓耳不宜亂抓，要用拇指和食指置于耳廓的兩側(cè)，反復(fù)地上、下、左、右捏按。撓頭也不要亂撓，應(yīng)井然有序地用手指從頭皮前正中依次向后梳撓。一般均以每次2～3分鐘為宜。