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老年男性起床后先活動再行排尿

來源：健康一線 2017年06月15日手機(jī)看

　　伴隨著前列腺的增生，老年男性的小便很成問題，解決好小便問題，不亞于解決“菜籃子”問題。

　　老年男性小便問題主要表現(xiàn)在排尿等待、夜尿增多、排尿不暢、尿線細(xì)、尿線分叉、尿不盡等方面。

　　老年男性小便問題的癥結(jié)在哪里？一句話，在前列腺增生的基礎(chǔ)上，前列腺的充血。這種充血，在睡眠中可以反復(fù)出現(xiàn)，表現(xiàn)在外觀上，就是陰莖的勃起，而前列腺這個處在盆腔深部的器官的充血，無法在外觀上體現(xiàn)。本來，老年男性的前列腺絕大多數(shù)就是增生的，而其中很多都是向膀胱內(nèi)突入的，占據(jù)了膀胱的一定空間，使膀胱的有效容量減少。而前列腺在充血時，又進(jìn)一步地增大了，占據(jù)了膀胱更多的空間。所以，很容易讓老年男性產(chǎn)生了尿意，即憋尿感，而去排尿時又沒有多少尿。相信每一個婚后男性都有體會，在性生活過后，如果馬上去排尿，以上癥狀就會逐一出現(xiàn)，十分典型。這其中的道理是相通的。

　　根據(jù)以上所述，我們不難找到這樣一個小小的技巧。男性，尤其是老年男性，一覺醒來，不要急著去排尿，而最好是要起來走一走，活動一下再行排尿。在這個過程中，前列腺和陰莖的充血就會有所消散，那么，排尿等待、排尿不暢以及尿不盡的癥狀就會明顯改善。