老年人手足發(fā)涼喝點肉桂山楂粥

來源：健康一線 2017年06月15日手機看

　　老年人腎陽虛弱，常表現(xiàn)為手足發(fā)涼、怕冷，易患風寒感冒。老年人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補腎陽及活血藥物相結(jié)合，使陽氣布散到肢體末端?，F(xiàn)介紹一款肉桂山楂粥治之，不妨一試。

　　方法：

　　肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。

　　先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時入鍋，煮成粥，加糖即可食用。

　　每日1劑，趁熱服食（不食肉桂）。

　　解方：

　　肉桂溫中散寒，能擴張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。

　　山楂活血化瘀，促進氣血流通。

　　兩者配合相得益彰。對由腎陽虛弱引起的手足發(fā)涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。

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