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老年人要保持良好的心態(tài)

來源：健康一線 2017年06月16日手機(jī)看

　　老年人由于年齡增長，身體各方面機(jī)能下降，所以老年人的身體狀況會越來越不好，那么老年人要想健康長壽，就必須做好老人保健工作。一方面鍛煉身體，有一個(gè)健康的身體，另一方面要老年人要培養(yǎng)良好心態(tài)，保證心理健康，才能健康長壽。

　　據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站12月13日報(bào)道，美國明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授蘇珊·埃弗森·羅斯詢問了4120名年齡在65歲以上的老年人的心理狀況，其中包括是否感覺到有壓力、焦慮、憤怒、感情脆弱和對生活的滿意度等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著消極情緒的提升，老年人患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會隨之增加。65歲以上的老人如果出現(xiàn)消極、對生活不滿意等情況，死于中風(fēng)的可能性是正常同齡人的3倍。研究者認(rèn)為，情緒會對健康狀況產(chǎn)生重要影響，當(dāng)人們意識到心理因素影響了自己的健康時(shí)，應(yīng)積極放松減壓，學(xué)會面對各種生活難題。

　　以上就是小編介紹的老年人要培養(yǎng)良好心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容，老年人要是不培養(yǎng)良好的心態(tài)，容易患中風(fēng)等一些老年疾病，所以老年人要學(xué)會保持良好的心態(tài)。