老年人常會出現(xiàn)消化不良的癥狀，給老年人帶來很大的痛苦。老年人消化不良除了要吃些健胃消食的藥物外，平時還可以通過飲食來調(diào)理。那么，老年人吃什么可助消化呢？下面我們就來具體了解一下吧。
砂仁噙嚼方
原料：砂仁3粒。
用法：將砂仁3粒噙于口中，10分鐘后，嚼碎，徐徐吞服。每日2～3次。
適用：適于氣郁型消化不良，食欲不振者。
青柑皮粉
原料：青柑皮250克。
做法：每年5～6月份將青柑曬干，切絲或切片，然后研成細粉。
用法：每日2次，每次6克，溫開水送服。
適用：適于氣郁型消化不良，食欲不振者。
生姜檳榔紅糖湯
原料：生姜、檳榔各10克，紅糖6克。
用法：水煎服。
適用：適于受寒熱侵襲引起的脘腹脹滿、大便干秘、惡心嘔吐者。
蜜餞橘皮
原料：新鮮橘皮500克，蜂蜜200克。
做法：將新鮮橘子皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌制1周，備用。
用法：當蜜餞嚼吃，每日2～3次，每次10克。
適用：適于脾胃虛弱的消化不良者。
扁豆黨參粥
原料：白扁豆250克，黨參12克，粳米適量。
做法：先煮熟白扁豆去其皮，入黨參、粳米煮成粥。
適用：適于脾胃虛弱引起的消化不良者。
白蘿卜湯
原料：白蘿卜1個。
做法：將白蘿卜切片煮湯。
適用：適于痰濕所阻之消化不良。
老年人吃什么可助消化呢？通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家現(xiàn)在對此有一定了解了吧。老年人要注重養(yǎng)胃護胃，保護腸胃健康，才能保證消化系統(tǒng)正常運行，從而減少消化不良的發(fā)生。
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