如今，我國老性耳聾患者人群已經(jīng)超過了4800萬，而老年性耳聾也成為了一個(gè)大家都比較關(guān)注的問題。鑒于這樣的情況，健康的老年朋友們就有必要提前掌握一些必要的方法來對(duì)耳聾進(jìn)行預(yù)防。那么下面小編就為大家詳細(xì)介紹幾種預(yù)防老年性耳聾的方法，一起來了解一下吧。
1、點(diǎn)穴按摩翳風(fēng)、昕宮、聽會(huì)，耳門和和髎穴用雙手拇指分按兩側(cè)翳風(fēng)穴（在耳垂后凹陷中），兩食指分按兩側(cè)聽宮穴（在耳屏前凹陷中），兩食指順按兩側(cè)聽會(huì)穴（在聽宮穴直下），兩中指分按兩側(cè)耳門穴（在聽宮穴上方凹陷中），兩無名指分按兩側(cè)和醪穴（在耳前鬢角下）。兩手各四指同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。
2、雙掌豎摩耳用兩手掌分別豎捂兩耳，兩拇指腹著力耳后（顱息、瘓脈、翳風(fēng)等），兩中指著力耳屏前（和髎、耳門、聽宮、聽會(huì)），兩手同時(shí)用力上下來回摩擦為1下，各50下。此法可增強(qiáng)耳蝸周圍聽覺神經(jīng)功能，促進(jìn)耳周血液循環(huán)，防治耳動(dòng)脈硬化。
3、十指梳頭、掌心順摩耳，十指環(huán)屈成耙形，從前額往后梳，經(jīng)枕骨向下十指并攏橫掌著力兩耳前后（浮白、顱息、頭竅陰、瘈脈、上關(guān)、天牖、天容、天窗等），至頸椎分手到前項(xiàng)結(jié)喉收，掌心順摩耳。如此反復(fù)進(jìn)行50下。
4、兩手交替摩擦兩肩臂先用右手從左肩臂外側(cè)沿手少陽三焦經(jīng)上（天井、支溝、外關(guān)、中渚、液門、關(guān)沖等）至手指端，再用左手摩擦右肩膀至手指端。兩手交替，互相摩擦各50下。
5、兩腳交換摩擦坐床上或坐椅子上，先用右腳掌（第四趾下有耳的壓痛點(diǎn)）摩擦左腳面（第四趾外側(cè)俠溪、足竅陰）25下，再用左腳掌摩擦右腳面25下。兩腳交換，各摩擦50下。
6、雙手指塞耳用兩手食指分別塞入兩耳道，吸氣；轉(zhuǎn)幾圈驟然拔出，呼氣。反復(fù)進(jìn)行50下。
7、雙手震耳用兩手橫掌分捂兩耳，兩手食四指并攏按壓后腦枕骨下不動(dòng)，吸氣；兩掌心驟然離開，呼氣。兩掌再捂耳，一吸一呼，反復(fù)進(jìn)行50下。
小編溫馨提示：以上七種就是預(yù)防老年性耳聾的方法，希望老年朋友們能夠了解并掌握上述這些按摩方法，同時(shí)也盡可能的把上述方法運(yùn)用到生活當(dāng)中，以便于遠(yuǎn)離老年性耳聾的侵襲。
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