導致老年人失眠的五個因素

來源：健康一線 2017年06月16日手機看

　　失眠是現(xiàn)代人們很普遍的情況，在失眠患者當中，老年人占有相當?shù)谋壤?。失眠很多情況是由于過度疲勞引起的，但是有時卻與某些疾病有密切關(guān)系。那么導致老年人失眠的原因是什么呢？下面小編就為大家詳細介紹，希望對您有所幫助。

　　1、腦部器質(zhì)性疾病。隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現(xiàn)腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

　　2、全身性疾病。進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加，諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

　　3、精神心理因素。步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

　　4、夜間尿頻。中醫(yī)認為，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會影響老年人的睡眠。

　　5、“憂思”。中醫(yī)學認為，“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁；思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。

　　溫馨提示：以上就是對導致老年人失眠的原因的介紹。失眠會給患者帶來很多煩惱，嚴重威脅的身心健康。所以要想擁有好的睡眠質(zhì)量，就要避免精神負擔，就會遠離失眠困擾。

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