秋季氣溫惡劣，體質(zhì)不好的老年朋友們很容易遭到這樣那樣疾病的侵襲。鑒于此，老年朋友們?cè)谇锛揪蛻?yīng)當(dāng)做好養(yǎng)生保健，并對(duì)一些易患的疾病進(jìn)行科學(xué)、細(xì)致的預(yù)防。那么接下來(lái)，小編就秋季老人應(yīng)防的疾病為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹，一起來(lái)了解一下吧。
1、腸胃炎進(jìn)入多發(fā)期
秋天人體消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎就可能發(fā)生腹瀉。所以秋季飲食要更謹(jǐn)慎，減少生冷、辛辣食物的攝入。
2、頸部保暖防頸椎病
秋季是頸椎病的高發(fā)期。夏秋季節(jié)更替，人們往往不能準(zhǔn)確把握天氣變化，導(dǎo)致頸部受涼，引起血管痙攣、肌肉僵硬，長(zhǎng)時(shí)間如此，頸椎的不適就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。建議老人在天氣比較涼時(shí)，注意頸部保暖，經(jīng)常做頸部保健操。
3、初秋謹(jǐn)防急性鼻炎
秋季忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應(yīng)，鼻腔內(nèi)組織生理性充血，時(shí)間太長(zhǎng)或過(guò)重，會(huì)造成病理性鼻炎。多數(shù)急性鼻炎都是由感冒引起，因此有病史的人在秋季要預(yù)防感冒；平時(shí)多用生理鹽水清洗鼻腔，可預(yù)防干燥性鼻炎，或減輕發(fā)病癥狀。
4、哮喘需要提早預(yù)防
每年秋季是哮喘高發(fā)期。有哮喘史的朋友要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，改善心肺功能。有冷空氣過(guò)境時(shí)，出門最好戴上口罩。
5、貼秋膘需預(yù)防肥胖
立秋后，氣候會(huì)由濕變?cè)?，脾的?rùn)化功能得到改善，人們食欲大增，體重也會(huì)增加。但要防止體重過(guò)度增加而導(dǎo)致肥胖。多吃新鮮的水果、蔬菜，每餐吃七成飽即可。
綜上，就是秋季老人應(yīng)防的疾病的內(nèi)容。老年朋友們?cè)谏町?dāng)中最好對(duì)上述疾病一一進(jìn)行預(yù)防，盡最大努力來(lái)捍衛(wèi)自身的健康。祝老年朋友們擁有幸福的晚年生活。
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