夏季是多種疾病流行的高發(fā)期，所以大家在這個季節(jié)里注意一下飲食習(xí)慣以及室內(nèi)的衛(wèi)生。老人在這個時期也要多加注意，一些疾病也容易被沾染上這3種疾病。例如：胃腸道疾病、胃腸疾病、腹瀉等等，老人也應(yīng)多鍛煉身體保持個人的衛(wèi)生。
1.胃腸道疾病夏季易高發(fā)
專家表示，消化道傳染病是指病原體經(jīng)過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其他系統(tǒng)的病變。此后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播。醫(yī)學(xué)上把這一類的疾病稱為腸胃道傳染病，常見的有細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、急慢性腸炎、細(xì)菌性食物中毒、病毒性肝炎以及傷寒和副傷寒等。
消化道傳染病一年四季均可發(fā)病，但盛夏時節(jié)溫度高、濕度大，細(xì)菌繁殖速度加快，食物非常容易腐敗變質(zhì)，加上人們飲水量增加，大量喝水沖淡胃酸，同時天氣炎熱讓人出汗多、睡眠相對不足等因素，導(dǎo)致人體免疫力下降，使病原體乘虛而入。
此外，夏季大量新鮮瓜果上市，瓜果在生長、采摘、運輸、銷售過程中難免會染上病原體，特別是大腸桿菌，如果未加清洗直接食用，很可能引起腹瀉等消化道疾病。冰箱里的剩飯剩菜儲存時間一長，也給病菌繁殖創(chuàng)造了條件。
2.多方面防范胃腸疾病
專家表示，要防治夏季消化道傳染病，首先應(yīng)從個人衛(wèi)生和消毒措施做起，多方面加強防范。
首先，要加強食品衛(wèi)生意識。食物必須保證新鮮、干凈。病死的家禽、家畜、不新鮮的水產(chǎn)品千萬不要購買。魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，生、熟食在存放和加工時必須分開。涼拌菜要洗干凈，最好用開水焯過一遍，再加醋、姜、蒜等有殺菌作用的調(diào)味料拌勻食用。此外，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，如有剩余，第二天應(yīng)煮透再吃。但即使煮透，有些細(xì)菌的毒素仍不能被破壞，不要因為“節(jié)省”而傷身體。
其次，盡量不要到街頭無證攤販處吃東西，外出就餐飯前要洗手，最好要一兩瓣生大蒜佐食，并將餐具擦拭干凈再使用。同時，要注意休息，保持充足的睡眠，避免由于過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。
此外，要勤洗手、勤消毒，保持室內(nèi)外環(huán)境清潔。家中應(yīng)安裝紗窗或者蚊帳，做好防蠅、防蟑螂等必要措施，防止存放的食物被害蟲媒介污染。
3.腹瀉未必都是消化道傳染病
專家還強調(diào)，夏季人們發(fā)生腸胃不適的情況比較多，但腹痛、腹瀉不一定都是得了消化道傳染病。
而導(dǎo)致腹瀉的原因總體分兩類，一類為感染性腹瀉，一類為非感染性腹瀉。后者可能是由于冷熱刺激引起的胃腸功能失調(diào)，如長時間吹空調(diào)、過量的冷飲刺激等，也有可能是免疫性疾病、全身各臟器疾病甚至是精神心理異常引起的。
看完小編為大家介紹的夏季老人容易患的這3種疾病，您是不是想自己有沒有這些壞習(xí)慣。在夏季一定要保證自己的飲食衛(wèi)生與室內(nèi)衛(wèi)生，腸胃道疾病、胃腸疾病才會遠(yuǎn)離統(tǒng)統(tǒng)不見的。
01:38
01:34
01:47
01:35
00:02
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號