隨著科技的發(fā)展,人的壽命可以達到115-120歲,壽命與飲食習慣和日常的生活環(huán)境有很大的關(guān)系。延緩衰老的方法有很大,例如服用抗衰老藥就可達到延緩衰老的目的。但是,服用抗衰老藥也有很大的學問,下面我們一起來看看。
在中國傳統(tǒng)的中醫(yī)藥物抗衰老藥物也稱長壽藥,是指一些能延緩衰老,促進身體健康,在遺傳因素決定的壽限內(nèi),保持較好智力和體力的藥物??顾ダ纤幬锟梢苑譃閭鹘y(tǒng)中藥和西藥兩大類。
?、傺娱L細胞生長期,例如黃芪可以使試管內(nèi)培養(yǎng)的細胞生長旺盛,壽命延長一倍左右;
?、谡{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,如人參、刺五加等;
?、鄹纳苾?nèi)分泌功能,如蜂王漿、何首烏、人參、三七等,它們能增強腎上腺皮質(zhì)和性腺功能;
?、芨纳频鞍踪|(zhì)和核酸的代謝,如靈芝、黃芪、人參、刺五加等;
?、萑韽妷炎饔?,如鹿茸、花粉、何首烏等;
?、拚{(diào)節(jié)免疫功能,如黨參、黃芪、人參等。
在西藥中常見以下幾種:
①改善腦血液循環(huán),促進腦細胞代謝,如腦益嗪、腦復康、西比靈等;
?、诳寡趸瘎┧幬?,如維生素E、超氧化物歧化酶、氯酯醒等;
③提高免疫功能,增可防病能力,如各種球蛋白制劑、維生素E和C、胸腺素等;
④膜穩(wěn)定劑,如維生素E等。
中老年人適當?shù)姆靡恍┛顾ダ纤幬?,能夠增強體質(zhì),預防疾病,對于延長壽命是有益處的。然而單純依賴藥物則是錯誤的,還應重視運動鍛煉、飲食調(diào)理和精神衛(wèi)生等綜合抗老措施。
值得注意的是,在應用抗衰老藥物時,要避免“多多益善”和超量服用。中老年人服用抗衰老補益藥,應從小劑量開始,要選用適合中老年人體質(zhì)的藥物,合理用藥,達到“絲絲入扣”,才能收到預期的藥效。如果盲目的濫用,就會產(chǎn)生相反的升高、水腫、失眠等副作用。有些藥對腎陽虛者很適宜,但內(nèi)心煩熱陰虛的中老年人服用以后,可能引起鼻流血、痔出血等反應。又如,服用維生素E,劑量不宜過大,過大可以影響內(nèi)分泌功能和凝血機制,產(chǎn)生疲乏、血栓性靜脈炎等癥狀??傊谖覈鴼v史上為了“長生不老”而濫用藥物,傷身損壽的教訓還是很多的。所以中老年人在服保健用藥時,應先到醫(yī)院就診查體,然后根據(jù)醫(yī)生建議用藥。
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