春季天氣比較多變，一旦疏忽就會(huì)引起感冒、哮喘等疾病。春季同樣是胃腸疾病的高發(fā)期，所以大家要引起足夠重視，特別是老年朋友。老人應(yīng)該保護(hù)好自己的腸胃，預(yù)防疾病發(fā)生。那么春季老人應(yīng)如何預(yù)防胃腸疾病呢？以下就是具體預(yù)防措施。
胃腸不適，切勿盲目用藥
當(dāng)胃腸道出現(xiàn)不適時(shí)，人們常常會(huì)自我治療，比如到藥店購(gòu)買自認(rèn)為適合的藥品，或按照老人的建議煲上幾味中藥。專家表示，這些做法往往帶有很大的盲目性，很可能會(huì)掩蓋病情，延誤治療。比如病人出現(xiàn)上腹部不適、疼痛時(shí)，就想當(dāng)然地認(rèn)為，有痛就吃止痛藥。其實(shí)，如果是胃部出現(xiàn)問(wèn)題，吃止痛藥反而有害無(wú)益。有調(diào)查顯示，濫用止痛藥，40%的病人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等；約30%的人原本脆弱的胃黏膜更受損；3%的病人有可能患上胃潰瘍，甚至導(dǎo)致胃穿孔、出血，危及生命。
因此，出現(xiàn)胃痛、腹痛等胃腸道不適時(shí)，最好到醫(yī)院診治，由醫(yī)生決定用藥。
老年人要避免胃腸道疾病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)以預(yù)防為主
1、保持心情愉快。腸胃病與情緒密切相關(guān)，應(yīng)避免抑郁、焦慮、生氣等不良情緒及心理狀態(tài)。
2、戒煙酒，忌食生冷肥甘及過(guò)硬、刺激性食物。避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)等不良習(xí)慣。
3、在氣溫變化時(shí)候，避免過(guò)早脫下厚衣，尤其要注意腹部的保暖。
4、慎用藥物，如激素、阿司匹林、保泰松等對(duì)胃黏膜有刺激。過(guò)于苦寒的中草藥也要慎用、少用，或短時(shí)間應(yīng)用。
5、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
6、食療。經(jīng)常用薏米、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥吃，可以健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體。胡椒豬肚湯則適合平時(shí)陽(yáng)虛怕冷的胃病患者。
溫馨提示：老人應(yīng)如何預(yù)防胃腸疾病呢？通過(guò)以上的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)此也有清楚的了解了吧。如果一旦患上胃腸疾病，老人要切勿盲目用藥，以免加重病情。
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