老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，更明顯的特征是老年人腦子反應(yīng)速度會(huì)明顯下降。老人保健應(yīng)該是每個(gè)老人關(guān)系的問(wèn)題，提升腦活力更是關(guān)鍵。老人吃什么能提升腦活力呢？下面小編就介紹一些老人保健常識(shí)。
實(shí)驗(yàn)研究：
斯威本科技大學(xué)人類精神病藥理學(xué)研究中心研究員馬克費(fèi)迅博士對(duì)對(duì)56名64至79歲，擔(dān)心自己記憶力退化或正在經(jīng)歷記憶力退化的女性進(jìn)行了為時(shí)4個(gè)月的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，復(fù)合維生素片可能會(huì)通過(guò)改變大腦電信號(hào)而影響認(rèn)知功能，從而提高大腦活力及記憶力。
專家建議：
如果在補(bǔ)充復(fù)合維生素片的同時(shí)服用礦物質(zhì)與草本補(bǔ)充劑，可使大腦更有效工作、優(yōu)化記憶力。馬克費(fèi)迅博士表示，復(fù)合維生素片可能對(duì)于抵抗老年人認(rèn)知退化有好處。一般推薦量為一日一片。
以上就是小編介紹的，關(guān)于老人吃什么能提升腦活力的相關(guān)內(nèi)容，老人保健應(yīng)該注重科學(xué)，科學(xué)證明老人吃復(fù)合維生素片有助于提升腦活力，腦活力差的老人可以服用一下，改善身體素質(zhì)。
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