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4種食譜教老人“吃”掉白發(fā)

來源：健康一線   2017年06月19日 手機看

　　導語：現(xiàn)在有一些老年人白頭發(fā)特別多，這讓愛美的老年人有些接受不了，總想找到一些方法可以減慢白頭發(fā)的增長速度，其實一些飲食食譜就樂意幫助老年人“吃”掉白發(fā)。下面就讓我們和

　　一起來看看有哪些方法可以讓頭發(fā)變黑。

　　

　　方法一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。

　　方法二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

　　 　

　　方法三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長食可烏發(fā)。

　　方法四、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。

　

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