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壽星馮奇的長壽秘訣

來源：健康一線 2017年06月19日手機(jī)看

　　從影60余年的表演藝術(shù)家馮奇90歲了，他曾在《張衡》、《林沖》、《舞臺姐妹》、《鐵道游擊隊》、《紅色娘子軍》等優(yōu)秀電影中有著精彩傳神的表演。

　　馮老雖已耄耋之齡，卻精神矍鑠，老當(dāng)益壯。若以養(yǎng)生之道相問，則答曰：“養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，常樂永葆青春”。

　　知足常樂。馮老對當(dāng)今的“政通人和，生活安?！笔譂M足。他將自己和老伴的兩房一廳喚作“安樂窩”。想到自己和同甘共苦的老伴徐淑敏已歡度“鉆石婚”，且均身心雙??；孫女馮瑾已成才就業(yè)，對爺爺奶奶十分孝順，馮奇自稱為“知足之樂漾心湖”！

　　從容自樂。每天清早買菜，晚餐喝適量黃酒后定然散步一小時，以活絡(luò)怡神。時而興至，哼唱幾段京劇老生戲《空城計》、《甘露寺》過過癮，練練腦，擴(kuò)擴(kuò)肺活量，一樂而數(shù)得。他還常主動為社區(qū)居民讀讀報、幫助排節(jié)目，熱心公益，從容自樂。

　　為善最樂。某晨，偶見鄰居奶箱中的奶瓶摔碎，為免鄰人著急，就取來家中余瓶，悄悄代為補(bǔ)上。當(dāng)知悉電影資料收藏家、“忘年交”方敬東因“哮喘肺氣腫”而苦于“禁聲”，又孤身臥床時，就先后十多次不辭辛苦自大木橋路渡江去上南一村看望，不僅慰以善言，又跑進(jìn)跑出，幫孤獨(dú)的敬東購物并料理生活。