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一分鐘讓你了解骨質(zhì)疏松保健的誤區(qū)

來源：健康一線 2017年06月19日手機看

　　說到骨質(zhì)疏松，大多人都會首先選擇藥物治療。但是往往他們忽略了一個重要的問題，就是其中的誤區(qū)，家在這里提醒各位老年朋友，在養(yǎng)生保健的同時一定要謹慎，以防陷入一些誤區(qū)，下面來看一下到底有哪些誤區(qū)呢？下面就跟著

　　一起來了解一下吧。

　　治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)一：補鈣能治好很多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松。本來不是這么回事。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的體現(xiàn)。女人在絕經(jīng)以后5～10年，男性在65～70歲一般都會呈現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)二：不辯病因。骨質(zhì)疏松首要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。絕大多數(shù)老年人發(fā)作的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這類老年人應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療，盲目補鈣是治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)中最多見的也是最沒啥效果的。

　　治療骨質(zhì)疏松的誤區(qū)三：鈣補得越多越好。很多老人誤以為，鈣補得越多，吸收得也越多，構(gòu)成的骨骼就越多。本來不是這樣。一般，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣并不能成為骨骼，如果血液中鈣含量過高。