對(duì)老人來說，經(jīng)常性的腦部供血不足使得他們無精打采，視物模糊。其實(shí)，一些小的頭部按摩手法，能幫老人快速緩解癥狀，達(dá)到耳聰目明，振奮精神的效果。下面就跟著
一起了解一下吧。
1.假梳頭：提神、疏通經(jīng)氣。
假梳頭，就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再從頭頂推到顳側(cè)接近耳朵，不需要很用力，來回各推40～50次，使頭部產(chǎn)生熱麻感。
2.鳴天鼓：防耳鳴、護(hù)聽力。
坐姿端正，手肘能抵在桌子上為佳，按摩方式為雙手十指張開，掌心緊蓋雙耳，食指壓在中指上，食指向下輕彈后枕部10下，發(fā)出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強(qiáng)記憶力、強(qiáng)化聽力并預(yù)防耳疾。
3.按太陽穴：止痛、醒腦。
以兩手食指前端在兩側(cè)太陽穴上順逆時(shí)針揉按10～15次。
4.推攢竹：安神、緩解感冒癥狀。
用拇指關(guān)節(jié)彎曲處左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴，大概做15～20次，直到產(chǎn)生微酸感。
提醒：如果平時(shí)只是為了暫時(shí)舒緩壓力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩無法達(dá)到療效，還是要去找原因根治。
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