仰臥睡熟時(shí)，舌根及咽喉部的軟組織非常容易松弛，可能會(huì)堵塞呼吸道，因此出現(xiàn)呼吸困難，導(dǎo)致缺氧。如果長(zhǎng)期缺氧可使動(dòng)脈壁的內(nèi)皮細(xì)胞通透性增高，血管壁內(nèi)膜下的脂質(zhì)沉積，促使動(dòng)脈粥樣硬化形成，使高血壓、冠心病的發(fā)病率增加。當(dāng)人的腦組織缺氧時(shí)，還可導(dǎo)致腦動(dòng)脈舒縮功能減退和腦功能下降。下面就跟著
一起了解一下吧。
心肌缺氧可誘發(fā)心絞痛，心臟冠狀動(dòng)脈形成粥樣硬化和供血不足，便會(huì)加重病情。所以，忌睡覺時(shí)仰臥。
那么，姿勢(shì)如何才對(duì)健康有利呢？姿勢(shì)多種多樣，也很難強(qiáng)求一致。日本學(xué)者認(rèn)為，人在過程中姿勢(shì)并不是固定不變的，剛?cè)胨瘯r(shí)能保持一種姿勢(shì)，也很平靜，但不久就開始翻動(dòng)，在整個(gè)過程中，體位變動(dòng)20～60次。
關(guān)于姿勢(shì)，先輩們留有“睡如弓”的說法，是指人在時(shí)身體側(cè)臥彎曲如“弓”的姿勢(shì)。科學(xué)家認(rèn)為右側(cè)臥位有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)及肝臟血液流入，有利于食物在胃及腸道中消化。所以，人們多主張右側(cè)臥位。但側(cè)臥時(shí)要注意雙腿自然彎曲，枕頭不宜過低。
細(xì)節(jié)提醒：
忌消極臥床，否則會(huì)加快機(jī)體組織和器官的萎縮退化。只有不斷地、適量地運(yùn)動(dòng)與鍛煉，才可以防止肌肉過早萎縮，促進(jìn)身體健康。
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