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老年人得了腦梗塞吃什么水果好

來源：健康一線 2017年06月20日手機(jī)看

　　導(dǎo)讀：?老年人得了腦梗塞不能大意，很容易復(fù)發(fā)，而且復(fù)發(fā)起來會(huì)很嚴(yán)重，所以調(diào)養(yǎng)很重要，所以在飲食中要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。下面51介紹一些老年人得了腦梗塞吃什么水果好。

　　木瓜：

　　含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

　　草莓：

　　富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。

　　獼猴桃：

　　含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。