高血壓是中老年人群中常見的一種疾病，多發(fā)于中老年男性的身上，高血壓通常會(huì)給中老年人的身體健康帶來負(fù)面影響，所以中老年人保健一定要重視自身的血壓?jiǎn)栴}，那么中老年人高血壓吃什么好呢？下面
一起來看看下面的內(nèi)容吧。
1、蠶豆
可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。
2、鮮葵花葉
去治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。
3、鮮蘿卜
也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
4、海帶絲
可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
5、芹菜粥
如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
6、菊花
也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。
小編溫馨提示：以上文章介紹就是治療高血壓的六種食物，相信大家對(duì)此也有所了解了，另外需要注意的是老年人除了重視自己的飲食之外也要重視自己的運(yùn)動(dòng)保健。
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