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老人口臭三餐慢著點吃

來源：健康一線 2017年06月20日手機看

　　口臭是人體衰老的征兆，也是不可避免的一個階段，老人不必因此擔心。一旦口臭出現，確認原因，及時對癥治療，就可以緩解。下面就跟著

　　一起來了解一下吧。

　　引起口臭的原因很多，如藥物常常會影響體內水分的流通，引起口腔干燥并導致口臭，如抗高血壓、抗抑郁、避孕的藥物；口臭還可能來自口腔深處，有可能是呼吸道感染所引起的；一些慢性病在病情加重時也能引起口臭，比如比較嚴重的肝功能紊亂等。因此，發(fā)現口臭要及時就醫(yī)。

　　老年人因為牙周組織生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙，導致進食后食物碎屑易停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發(fā)酵后產生臭味。另外，很多老人戴牙套、假牙，吃完的食物很容易殘留在里面，其腐爛物也可能產生口臭；舌苔上較厚的食物細渣也可能留存在舌面皺褶里，產生口臭。老人預防口臭：三餐慢點吃

　　老人漱口時，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時間應該在2分鐘以上；用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒；如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘，再浸泡在冷水里；老人還可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌，帶走口腔里的味道。

　　老人三餐不要吃太快，因為慢慢進食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易干燥并繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內保持數天之久，因此如果老人要參加社交活動，應盡量減少吃散發(fā)異味的食品。