中老年男性高血壓健康飲食指南

來源：健康一線 2017年06月20日手機看

　　患上高血壓該怎么辦呢？這是廣大高血壓患者十分關(guān)心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會嚴重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學會科學飲食，下面和

　　就一起來看看中老年男性高血壓的飲食指南！

　　1.鮮葵花葉

　　也可以治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進行服用。

　　2.鮮蘿卜

　　也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

　　3.海帶絲

　　可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

　　4.蠶豆

　　可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進行茶飲。

　　5.如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥。

　　采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待到粥煮沸后加入即可。

　　6.菊花也是可以治療高血壓的。

　　就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯品，飲湯即可。

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