骨質(zhì)疏松有哪些養(yǎng)生藥膳

來源：健康一線 2017年06月20日手機看

　　骨質(zhì)疏松有哪些養(yǎng)生藥膳？隨著年齡的增長，老年人的體質(zhì)是越來越弱，有很多晚年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松等表象。下面

　　就為我們介紹幾款減輕老年人骨質(zhì)疏松的藥膳。

　　1、豬皮湯

　　豬皮適當(dāng)，洗凈，切塊，加水煮開去浮沫，入蔥、姜適當(dāng)，煮純熟，加調(diào)料食用。適用于晚年骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、貧血等。

　　2、鯉魚湯

　　活鯉魚1條，去鱗、鰓及內(nèi)臟，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌頃刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用于晚年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、晚年緩慢支氣管炎、哮喘、糖尿病等。

　　3、烏豆豬骨湯

　　烏豆(黑豆)20～30克，豬骨200～300克(豬排骨150～200克)。將烏豆洗凈、泡軟，與豬骨同置深鍋中，加水煮沸后，改文火慢熬至純熟，調(diào)味后飲用。有補腎、活血、祛風(fēng)、利濕之成效。適用于晚年骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕痹痛等。

　　4、山藥杞子王八湯

　　懷山藥10～15克，枸杞子5～10克，王八1只(約500克)。王八放入熱水中宰殺，剖開洗凈，去內(nèi)臟，與各用料一同燉熟，參加姜、鹽、酒少量調(diào)味，即可享受。有滋陰補腎、益氣健脾成效。適用于陰虛偏勝的骨質(zhì)疏松癥病人。

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