老人的身體機(jī)能都是屬于比較差的狀態(tài)，如果還不注意保養(yǎng)的話，那么身體健康的程度就會(huì)更差。保養(yǎng)身體應(yīng)該要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣入手，做好這些保養(yǎng)后身體才能會(huì)比較健康。茶是一種很受大家喜歡的飲料，對(duì)身體健康有非常大的好處。但是喝茶也是應(yīng)該要在正確的時(shí)間段才行，尤其是對(duì)老人來說更是如此。
一、空腹時(shí)
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對(duì)年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良或便秘。
二、睡覺前
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
三、喝醉時(shí)
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶；可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
四、服藥時(shí)
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。
以上的這幾個(gè)時(shí)間段內(nèi)喝茶是會(huì)對(duì)身體健康有非常大危害的。對(duì)于老人來說危害會(huì)更加的嚴(yán)重，所以老人一定不能在這些時(shí)間段內(nèi)喝茶。在平常的生活中老人的身體健康是應(yīng)該要多加注意保養(yǎng)才行的，尤其是在飲食上。不要讓本來對(duì)身體健康有好處的事情變成對(duì)身體健康有危害的事。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)