相信很多人都有過腿腳腫的經歷，雖然都是腿腳腫，但卻各有不同。很多老年人都會經常出現(xiàn)雙腿無力的情況，隨著年齡大了，腿腳不靈活的老年人并沒有當作一回事。特發(fā)性腳腫這種類型的腳腫常發(fā)于老年女性身上，經常雙腳一起腫，但程度并不嚴重，主要是由于內分泌失調、常站常立或者是過度疲勞所造成的?？梢栽囍脚P或者休息一下，情況會有所好轉。
老人腳腫是怎么回事？
1、全身性疾病引發(fā)的腳腫
象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
2、功能性腳腫雖說不嚴重，但可持續(xù)數年，且至今原因不明。
3、特發(fā)性腳腫
多見老年女性，多雙腳同時出現(xiàn)，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現(xiàn)，若平臥或休息后可逐漸消失。
4、營養(yǎng)性腳腫
多由于老人進食少，優(yōu)質蛋白缺乏，消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。
5、下腔靜脈性腳腫
主要由下腔靜脈回流不暢導致的，一般表現(xiàn)為一只腳先腫，單側腳腫。
老人雙腿無力該如何緩解 ？
1、干洗腿：用雙手從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
2、揉腿肚：雙手握成拳頭，置于腿肚兩側，旋轉揉動數十次，揉動前將腿平伸在床上練，這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
3、扭膝：雙腿并攏屈膝、微下蹲、雙手置于膝，順時針方向和反時針方向揉動數十次。此法能舒通血脈，治下肢乏力，膝關節(jié)病。4、坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動：均可強健下肢關節(jié)肌肉。
5、暖足：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是要經常保持雙足溫暖，每晚要用熱水泡腳，能使全身血液暢通。
營養(yǎng)性腳腫此類腳腫主要是由于老人進食較少，或者是營養(yǎng)不良所引起的，這類病人可能會有貧血、免疫力下降等癥狀，建議一定要去醫(yī)院做詳細檢查。
04:11
01:54
01:46
02:20
00:01
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號