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女人吃棗的好處紅棗的正確食用知識

來源：健康一線 2016年03月30日手機看

紅棗是女人的補養(yǎng)圣品，相信這是大家都知道的一個事實。因為紅棗有滋陰補氣、補血美容的功效，從而受到了女性朋友的喜愛。俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老，也不是全無道理的。大棗味甘甜，是常見的吃食。但是專家也告訴我們，生棗吃得過多。容易引發(fā)胃部疾病。那么，紅棗的正確食用姿勢是什么？隨健康一線小編一起來了解一下吧。

女人正確吃紅棗，讓你白里透紅一輩子！

〔食用宜忌〕

生吃時，棗皮易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應(yīng)細細咀嚼；棗皮中含有豐富的營養(yǎng)成分，燉湯時應(yīng)連皮一起烹調(diào)；棗雖然可以經(jīng)常食用，但過多食用紅棗會引起胃酸過多和腹脹；體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃紅棗，否則會造成月經(jīng)量過多。