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睡好美容覺幫你解決四大肌膚難題

來源：健康一線 2016年05月06日手機(jī)看

總是聽到身邊的女性朋友說“我該去睡美容覺了”，最開始小編還感覺百思不得其解，難道睡覺就能美容了？那不都是帥哥美女了么？現(xiàn)在想想為自己以前的無知害羞。因?yàn)楝F(xiàn)在終于知道了，原來睡覺不只是為了解乏解困，正確的睡覺真的有美容養(yǎng)顏的作用。下面小編為愛美的您來介紹一下，睡好美容覺，幫你解決四大肌膚難題。

睡好美容覺，幫你解決四大肌膚難題

痤瘡

當(dāng)你沒有8小時以上的睡眠時間，這會造成對你的身體的壓力。這時你體內(nèi)荷爾蒙、激素就會不平衡，皮脂分泌增多，就會長痤瘡、粉刺。即使你第二天補(bǔ)眠了，那后果也是無力挽回的。

皺紋

如果痤瘡并不會在你臉上冒頭，但是你長時間睡眠不足，皺紋也會悄悄爬上你的臉，不平衡的荷爾蒙會加速細(xì)胞的老化。壓力會讓你變老，這是真的。好的睡眠是細(xì)胞更新的最好過程。

夜間，是你皮膚自我恢復(fù)的最佳時間，是抗老化的理想時間。睡眠時，褪黑色素——天然抗氧化劑會釋放，抵抗歲月的痕跡。換上一個絲綢質(zhì)地的枕套，這樣會對你有助眠功能。